É tão difícil quanto incorporar um novo hábito saudável é nos livrar dos péssimos arraigados em nossa rotina. Sim, isso vale para coisas mais óbvias como o cigarro, a preguiça, o excesso de álcool e a alimentação desregrada. Mas também para práticas nocivas que corrompem nosso lado emocional. Por exemplo? Reclamar é uma delas. Afinal, esse vício nos impede de enxergar o lado mais divertido do dia a dia e nos transforma numa pessoa maçante. Quando manifesto minha gratidão pelo que a vida me proporciona de bom e de ruim, deixo de sofrer a cada minuto. O mundo muda quando você começa a agradecer em vez de reclamar. Para se livrar daquilo que não faz bem é preciso estabelecer uma estrutura sistemática, capaz de dirigir nosso cérebro para outra direção. Tentar estabelecer novos padrões de pensamentos e assim substituir um hábito ruim por outro mais saudável. A nossa vida é feita de escolhas e são elas que nos fazem felizes ou não. O bom começo é tentar identificar as atitudes que não trazem nada de bom e se perguntar quais valores elas agregam. Na falta de resposta, melhor partir para outra.
Um comentário:
Ao ler os textos, como não nos sentirmos felizes com esta missão?
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